En este artículo aprenderás a: Añadir configuraciones a ejercicios con entrenador TRX/bandas en un plan de entrenamiento.
Guía rápida para añadir configuraciones de entrenador TRX/bandas en un plan de entrenamiento:
- Socios / Selecciona Socio / Entrenamiento / Planes de entrenamiento
- Haz clic en Crear plan de entrenamiento.
- Añade ejercicios con el tipo de ejercicio bandas / TRX.
- En el menú de tres puntos a la derecha, haz clic en Editar configuraciones TRX/bandas y añade las configuraciones deseadas.
Al igual que, por ejemplo, la altura o inclinación del asiento de los equipos de fuerza o máquinas, también puedes guardar varias configuraciones para los ejercicios con entrenador TRX/bandas. Así, el socio recibe indicaciones sobre cómo realizarlos durante el entrenamiento.
Añadir configuraciones para entrenador TRX/bandas
Tan pronto como crees un plan de entrenamiento (independientemente de si es una plantilla de plan de entrenamiento, un plan de catálogo o un plan de entrenamiento individual a través del perfil del socio) y añadas un ejercicio con el tipo bandas / TRX, podrás seleccionar el botón Editar configuraciones TRX/bandas en el menú de tres puntos del ejercicio, a la derecha.
En la ventana que se abre ahora, puedes añadir las siguientes configuraciones al ejercicio:
- Altura de tobillo
- Altura de rodilla
- Altura de cadera
- Altura de pecho
- Altura de hombros
Las configuraciones guardadas se muestran en el constructor de planes de entrenamiento, en la página de vista general del plan de entrenamiento y en la app Socio.
Tus socios encontrarán sus configuraciones individuales de TRX/bandas directamente visibles en el ejercicio correspondiente en el modo de entrenamiento activo. Esto garantiza que todos los ejercicios se realicen correctamente.
Aviso: Este artículo ha sido traducido automáticamente mediante inteligencia artificial. No asumimos ninguna responsabilidad por posibles errores en la traducción.