En este artículo aprenderás a: cómo añadir configuraciones de equipos a ejercicios en un plan de entrenamiento.
Guía rápida para añadir configuraciones de equipos en un plan de entrenamiento:
- Socios / Selecciona Socio / Entrenamiento / Planes de entrenamiento
- Haz clic en Crear plan de entrenamiento.
- Añade ejercicios con el tipo de ejercicio equipo de cardio/resistencia o equipo de fuerza/máquina.
- Haz clic en Editar configuraciones de equipos y añade las configuraciones deseadas.
Para ofrecer a tus miembros un mejor apoyo al entrenar con máquinas, tienes la opción de añadir configuraciones de máquinas a ejercicios específicos dentro de un plan de entrenamiento. Estas configuraciones se mostrarán luego a los miembros durante el entrenamiento activo en la app Branded.
Añadir configuraciones de equipos
Tan pronto como crees un plan de entrenamiento (independientemente de si es una plantilla de plan de entrenamiento, un plan de catálogo o un plan de entrenamiento individual a través del perfil del miembro) y añadas un ejercicio con el tipo de ejercicio equipo de cardio/resistencia o equipo de fuerza/máquina, aparecerá el botón Editar configuraciones de máquina debajo del ejercicio.
En el modal que se abrirá ahora, podrás añadir las siguientes configuraciones al ejercicio basado en equipos:
- Altura del asiento
- Inclinación del asiento
- Respaldo torácico
- Respaldo lumbar
- Palanca de brazos
- Rodillera
- Apoyo para pies
- Rango de movimiento
Para cada configuración de equipo, podrás guardar un número entre 0 y 99, dependiendo del equipo que uses y las configuraciones individuales para tu miembro.
Las configuraciones guardadas se muestran en el creador de planes de entrenamiento, en la página de vista general del plan de entrenamiento y en la app Branded.
Ver y modificar las configuraciones de equipos en la app Branded
Tus miembros encontrarán sus configuraciones individuales de equipos directamente visibles en el ejercicio correspondiente en el modo de entrenamiento activo. Esto garantiza que todos los ejercicios basados en equipos se realicen correctamente.
Si un miembro quiere modificar sus configuraciones de equipos, también puede hacerlo fácilmente desde la app Branded. Al hacer clic en el campo correspondiente de las configuraciones de equipos, podrás introducir y guardar un nuevo número. Si ahora vuelves a entrenar la unidad de entrenamiento dentro del plan, se mostrarán automáticamente las configuraciones de equipos actualizadas.
Aviso: Este artículo ha sido traducido automáticamente mediante inteligencia artificial. No asumimos ninguna responsabilidad por posibles errores en la traducción.